Das Problem
Mentale Gesundheit für remote Teams.
Digitale Arbeit sollte entlasten. Für viele Teams ist gerade das Gegenteil Realität.
KI-Tools, ständige Erreichbarkeit, Remote-Kommunikation und immer neue Systeme erhöhen den mentalen Druck. Viele Mitarbeitende sind nicht körperlich abwesend. Sie sind kognitiv überlastet. Die Folge: Fokus geht verloren, Entscheidungen dauern länger, Erschöpfung und Reizbarkeit steigen, und die Zusammenarbeit wird unnötig schwierig.
Was fehlt, ist Praxis im Alltag. Ein regelmäßiger Rahmen, in dem Teams lernen, ihr Nervensystem zu regulieren, klarer zu denken und gesunde Arbeitsroutinen aufzubauen. Dadurch entsteht Raum für bessere Entscheidungen und gesteigerte Performance auch unter hoher Arbeitsbelastung.
Was es kostet, nichts zu tun.
9.000 €
pro Mitarbeiter/Jahr
Fehlzeiten, Präsentismus, Fluktuation
180.000 €
bei 20 Personen
versteckte Jahreskosten
15,1 Tage
Kranktage DE 2023
Ø pro Mitarbeiter (vs. 11,1 in 2021)
RECURRING LIVE
Nachweislich signifikante Verbesserung bei Stress, Burnout und Engagement – bis 12 Wochen nach Programmende.
Nachhaltige Wirkung: langfristig & messbar
WAS WIR ANDERS MACHEN
Warum Mental-Health-Apps alleine oft nicht ausreichen.
Viele Unternehmen investieren in digitale Gesundheitsangebote. Doch der Zugang zu einer App bedeutet nicht, dass Mitarbeitende die Methoden regelmäßig anwenden oder sich Verhalten nachhaltig verändert.
Studien belegen: Live-Teaching fördert Stressreduktion nachweislich. Aufgezeichnete Inhalte und Apps liefern diesen Effekt nicht. Live-Workplace-Programme senken Stress, Burnout und psychische Belastung — mit nachhaltiger Wirkung bis 12 Wochen nach Programmende. ¹ ² ³
NUR APP
App-only
Kein signifikanter Effekt auf Stress. Nutzungsrate bricht nach Wochen ein. Kein messbarer ROI.
Nachhaltige Wirkung: keine
EINZEL-SEMINAR
Einmalige Seminare
Wissenstransfer kurzfristig möglich, aber kein nachhaltiger Verhaltenswandel. Effekte verschwinden schnell.
Nachhaltige Wirkung: kurzfristig, begrenzter Transfer verpufft
RECURRING LIVE
Trainer-geführtes Recurring Format
Nachweislich signifikante Verbesserung bei Stress, Burnout und Engagement – bis 12 Wochen nach Programmende.
Nachhaltige Wirkung: langfristig & messbar
Mentale Leistungsfähigkeit braucht Anleitung, Verbindlichkeit, Wiederholung und einen sicheren Rahmen. Meine Seminare und wöchentlichen Clarity Sessions setzen genau hier an. Sie schaffen mentale Klarheit für bessere Entscheidungen und Performance dort, wo sie täglich gebraucht werden: im Arbeitsalltag.
¹ Bartlett et al. (2022), JMIR mHealth
² Wolever et al. (2022), JMIR
³ Vonderlin et al. (2020), Mindfulness
Unser Angebot
Zwei Formate. Ein Ziel: weniger mentale Überlastung für bessere Zusammenarbeit.
Mentale Klarheit entsteht nicht durch ein Seminar. Sie entsteht durch regelmäßige Praxis, verankert im Arbeitsalltag. Deshalb biete ich zwei flexible Formate an: Seminare, die Orientierung schaffen, und wöchentliche Clarity Sessions, die als Anker im Arbeitsalltag wirken. Beide Formate unterstützen die mentale Gesundheit Ihrer remote Teams.
Die Seminare geben Teams Sprache, Verständnis und konkrete Werkzeuge. Die Weekly Sessions schaffen einen wiederkehrenden Moment, in dem Mitarbeitende zur Ruhe kommen, ihr Nervensystem regulieren und mentale Klarheit stärken.
Beides kann unabhängig voneinander gebucht oder miteinander verbunden werden, je nachdem, wo Ihr Team gerade steht.
Was Menschen sagen, die mit mir gearbeitet haben.
(01)
„Das ist das beste Seminar gewesen, dass ich besucht habe, seit ich hier arbeite! Ich habe interessante Infos bekommen ohne dass es sich je sinnlos oder nach Zeitverschwendung angefühlt hat. Und die Tools probiere ich gleich morgen aus.“
Seminarteilnehmerin
(02)
„Ich fand das Training großartig. Es gibt uns die Chance, Neues zu lernen, die Inhalte direkt auf uns selbst anzuwenden und dabei auch unsere persönliche Entwicklung voranzubringen. Das macht das Lernen für mich besonders wertvoll und motivierend.”
Seminarteilnehmerin
(03)
„Besonders die regelmäßigen Treffen haben sich positiv auf das Arbeitsklima ausgewirkt. Mitarbeitende sind gelassener. Sie fühlen sich weniger überfordert von den täglichen Herausforderungen im schnellen Arbeitsalltag.“
HR-Verantwortliche
